オールナイトニッポンを海外で聴く方法｜番組表・タイムフリーの使い方も解説【2026年最新】

海外に来ていて「推しのオールナイトニッポンを聴き逃したくない！」「毎週の放送をリアルタイムで聴きたい！」と思い、オールナイトニッポンを海外で聴く方法が気になっていませんか？

ただ海外からだとradikoが地域制限で使えないので、そのままでは1回も聴けません。

このページでは、オールナイトニッポン(ANN)を海外で聴く方法に加えて、曜日別の番組表と聴き逃した回を後から聴く方法も紹介していきます。

なお、radikoを海外で聴く基本的なやり方は、海外でradikoを聴く方法をまとめた記事で紹介しています。

このページはオールナイトニッポンを毎週追いかけたい方向けに、番組表と聴き逃し対策に絞った内容です。

このページを読めば、海外にいても推しの番組を聴き逃さずに楽しめるようになりますよ。

オールナイトニッポンを海外で聴く方法

「VPN」というものを使えば、海外からでもオールナイトニッポンを聴けるようになります。

オールナイトニッポンはニッポン放送の番組なので、聴くならradikoが基本です。

ただしradikoは日本国内限定のサービスで、公式ヘルプでも海外からは聴けないと案内されています。

VPNとは、ネットの通信をほかの国のサーバーを通してやり取りできるサービスのこと。

VPNを使い日本に設置されているサーバーと接続すれば、radikoからは日本でアクセスしているように見えます。

そのため、海外からでもオールナイトニッポンを聴けるようになります。

地域制限(ジオブロック)の仕組みをもっと詳しく知りたいなら、ジオブロックについてまとめた記事もあわせてご覧ください。

VPNを使えば地域制限に引っかからなくなるため、日本のアプリはすべて使えるようになります。

なおVPNとの契約は3分ほどで終わり、30日以内の滞在であれば無料でVPNを使えます。

NordVPNの日本サーバーは東京と大阪の2拠点にあります。通信速度も150～220Mbpsくらい出るので、4K画質の動画でもサクサク見られますよ。

この記事で紹介している方法のなかでも最も簡単な方法ですので、個人的にはおすすめです。

1. VPNと契約
2. 日本のサーバーに接続
3. radikoを使う

もしVPNを使うなら「NordVPN」がおすすめです。

NordVPNは通信速度が速く、使い勝手もかなり簡単。

筆者も実際に使っていますが、これまでにトラブルが起きたことはなく、サービスの信頼性としては非常に高いです。

加えてNordVPNにはどんな理由でも受け付けてくれる30日間の返金保証がありますので、実質30日間無料でVPNを使えます。

30日以内の滞在であれば帰国してから返金申請をすれば料金を無料にできますので、旅行者や短期赴任の方は無料でVPNを使えます。

ちなみにNordVPNは2年契約なら「540円/月」ほどで使い続けられますので(2026年9月時点。時期やキャンペーンによって金額は変わります)、海外に移住しているような長期的にVPNを使い続けたい方にもおすすめです。

私は仕事柄あらゆるVPNを使ってきましたが、VPNを使うならNordVPNを選んでおけば間違いないと思います。

＞＞NordVPNを見てみる

手順1.VPNを準備する

これからVPNに接続してradikoを使う方法を紹介していきます。

手順はすべて画像と一緒に解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

これでVPNの準備が終了です。

登録手順をもっと詳しく画像付きで確かめたいなら、NordVPNの登録方法をまとめた記事もあわせてご覧ください。

手順2.NordVPNで日本のサーバーと接続する

これで日本のサーバーとの接続が終了です。

手順3.radikoをインストールする

ここまでの手順を進めればradikoを使えるようになっていますので、radikoを導入していきます。

日本のサーバーにつないだまま、radikoのアプリを入れて開きましょう。

なおパソコンなら、ブラウザでradikoのサイトを開くだけで大丈夫です。

放送局の一覧からニッポン放送を選べば、オールナイトニッポンが聴けます。

無料のradikoで聴けるのは、つないでいる地域の局だけです。

ニッポン放送は東京の局なので、NordVPNでは東京のサーバーを選んでおくのがおすすめです。

NordVPNのアプリなら、国の一覧で日本の右にある「…」をタップすると、東京と大阪を選べます。

放送局の一覧にニッポン放送が出てこない時は、東京を選び直しましょう。

スマホのradikoアプリは、位置情報(GPS)も見ています。

なので、VPNにつないでも海外判定が外れないことがあります。

聴けない時は、パソコンのブラウザ版を試してみましょう。

問題なくradikoを聴ければ、すべての手順が終了です。

いつものオープニングが流れてきたら、海外にいても日本にいた頃と同じように深夜ラジオを楽しめてうれしいですね。

【曜日別】オールナイトニッポンの番組表・パーソナリティ一覧

ここで紹介するパーソナリティと放送時間は、2026年9月23日時点の情報です。

オールナイトニッポンのメイン枠は、月曜から土曜の25時から27時、つまり日本時間の深夜1時から3時に放送しています。

パーソナリティは年度の変わる4月に入れ替わることが多く、2026年度も4月から新しいパーソナリティが加わりました。

聴く前に、オールナイトニッポンの公式サイトで最新の番組表を確かめておくと安心です。

これから曜日別のパーソナリティを、枠ごとに紹介していきます。

オールナイトニッポン(メイン枠、月〜土 25:00〜27:00)のパーソナリティ

メイン枠のパーソナリティは、次の通りです。

火曜のサカナクション山口一郎さんは、2026年4月から新しく担当しています。

海外で聴くなら、日本時間の25時が今いる国の何時になるかを計算しておきましょう。

たとえば日本より2時間遅いタイなら、夜11時から深夜1時です。

私も海外出張中、手帳に現地時間で放送時間を書き込んでいました。

時間を決めておくと、ホテルに帰ってからVPNをつなぐのを忘れずに済んで、聴き逃しがぐっと減りました。

推しの曜日と現地の時間がわかれば、あとは毎週その時間にradikoを開くだけなので、迷わずに済みますね。

オールナイトニッポン0(ZERO)・オールナイトニッポンXなど他の枠

メイン枠のほかにも、オールナイトニッポン0(ZERO)やオールナイトニッポンX(クロス)などの枠があります。

オールナイトニッポン0(ZERO)は、メイン枠のすぐあとの27時から28時30分、日本時間の深夜3時から4時30分の放送です。

火曜の松田好花さんは、前はANN Xの木曜を担当していて、2026年4月からこの枠に移りました。

なお、この一覧は公式Xの告知をもとにしたもので、公式サイトの番組ページでは直接確かめられていません。

オールナイトニッポンX(クロス)は、メイン枠より前の24時台、日本時間の深夜0時からの放送です。

月曜から木曜は24時から24時58分、金曜は24時から25時までです。

木曜の正源司陽子さんは、2026年4月2日から新しく担当しています。

金曜は、第1金曜がHANA、最終金曜が&TEAMのように、週によってパーソナリティが変わります。

水曜のJO1は、1つの情報源でしか確かめられませんでした。

水曜のANN Xを聴くなら、公式サイトで担当を確かめてから聴きましょう。

このほか、金曜の22時から24時にはオールナイトニッポンGOLDもあります。

SixTONESが担当するオールナイトニッポンサタデースペシャルもありますが、放送日時は確かめられませんでした。

メイン枠しか知らなかったなら、ほかの枠まで入れると毎週聴ける番組がぐっと増えるので、海外での夜の楽しみが増えますね。

聴き逃した回を後から聴く方法(タイムフリー・ポッドキャスト)

ここで紹介する配信のルールと対象番組は、2026年9月時点の情報です。

聴き逃した回は、radikoのタイムフリーなら放送後7日以内に聴けます。

一部の番組は、7日を過ぎてもradikoポッドキャストで聴けます。

タイムフリーはradikoの機能なので、海外から聴く時はVPNで日本のサーバーにつないでおきましょう。

radikoポッドキャストについては海外からVPN無しで聴けるかはっきりしないので、こちらもVPNにつないでおくと安心です。

これから、それぞれの聴き方を紹介していきます。

radikoのタイムフリーで聴く(放送後7日以内)

radikoのタイムフリーを使えば、放送から7日以内の番組を後から聴けます。

番組表から聴きたい日を選んで、再生するだけです。

ただし、無料のタイムフリーには7日の期限とは別に時間制限があります。

再生を始めてから24時間以内に、合計3時間までしか聴けません。

なので、一度再生を始めたら、その日のうちに聴き終えるつもりで聴きましょう。

時差で生放送の時間が現地の仕事や授業と重なるなら、タイムフリーで次の日に聴く流れにしておくと楽です。

私も出張中は、生放送が現地の夕方の会議と重なっていたので、次の日の朝の移動中にタイムフリーで聴いていました。

毎週同じ時間に聴くと決めておくと、7日の期限を過ぎて聴き逃すこともなくなりました。

もっと前の回まで聴きたいなら、radikoプレミアムの追加サービスのタイムフリー30もあります。

月額480円で、過去30日以内の番組を時間制限なしで聴けます。

ただ、radikoプレミアムの追加サービスなので、海外からVPNで使えるかどうかは確かめられていません。

7日あれば、平日が忙しくても週末にまとめて聴けるので、聴き逃しても焦らずに済みますね。

オールナイトニッポンPODCAST・radikoポッドキャストは海外でも聴ける?

ポッドキャストを海外からVPN無しで聴けるかどうかは、公式にはっきり書かれていないので、はっきりとは言えません。

ニッポン放送は、2025年4月にポッドキャストを配信する場所を変えました。

全部の回を配信しているのは、次の4つだけです。

SpotifyやApple Podcastなどでは、最新の1話しか聴けなくなりました。

Spotifyで追いかけようとしても、過去の回はさかのぼれません。

radikoポッドキャストは、radikoのサービスの1つです。

radikoの公式ヘルプでは、radikoは日本国内限定のサービスと案内されています。

ただ、ポッドキャスト機能については、世界中どこからでも聴けるという情報と、radikoと同じで日本国内限定という情報に分かれています。

公式の説明が見つからず、どちらが正しいかはわかりませんでした。

ちなみに、ニッポン放送PODCAST STATION、オールナイトニッポンJAM、YouTubeが海外からそのまま聴けるかどうかは確かめられませんでした。

2026年4月からは、radikoポッドキャストでオールナイトニッポンの6番組の過去の回が聴けるようになりました。

タイムフリーの7日が終わった次の日から、順番にポッドキャストとして公開されます。

ナインティナイン、霜降り明星、マヂカルラブリーの3番組は、公開から1年間聴けます。

残りの3番組の配信期間は、確かめられませんでした。

推しの番組がこの6番組に入っていれば、7日を過ぎても聴き直せるので安心ですね。

海外からVPN無しで聴けるかははっきりした情報が無いので、確実に聴きたいならVPNで日本のサーバーにつないでおくのが安心です。

オールナイトニッポンを海外で聴く時におすすめのVPN

これからオールナイトニッポンを海外で聴く時におすすめのVPNを3つ紹介していきますので、自分に合ったVPNを見つけてみてください。

NordVPN

まずはじめにおすすめするのが、筆者も使っている「NordVPN」です。

NordVPNは業界でもトップクラスに通信速度が速いため、動画を見たりゲームをしてもまったくラグが起きません。

通信速度が速いとされているExpressVPNと比較したデータを見ても、NordVPNのほうが全体的に勝っているとわかります。

データの引用元：NordVPN vs ExpressVPN

それに加えNordVPNはノーログポリシーのVPNですので、ユーザーの行動データが保存されません。

いつどんなサイトにアクセスしたのか記録が残らないため、情報漏洩のリスクが低いVPNとも言えます。

NordVPNは世界に6,364台ものサーバーを設置していますので、基本的にどこの国にも接続できます。

日本のサーバーに接続して海外から日本のアプリを使うこともできますし、海外のサーバーに接続して国外のサービスを使うことも可能です。

NordVPNでは1つのアカウントで10台まで同時接続が可能です。

NordVPNは現在それぞれのプランごとに割引を行っており、2年プランについては+3ヶ月分が無料になります。

どんな理由でも返金できる30日間の返金保証もありますので、気になるなら一度使ってみるといいと思います。

＞＞NordVPNを見てみる

ExpressVPN

次は「ExpressVPN」です。

ExpressVPNも通信速度の速いVPNで、ゲーム用VPNとしても使われています。

通信速度の速さはNordVPNのほうがやや上回りますが、回線の安定性としてはほとんど同じと考えていいです。

またNordVPNも採用している「AES-256」という暗号規格を使っているため、通信内容を傍受される心配もありません。

ExpressVPNも105カ国にサーバーを設置しているため、日本のサーバーから海外のサーバーまで幅広く接続できます。

国内でVPNを使う場合も、海外でVPNを使う場合も、どちらのニーズも満たせるVPNと言えます。

ExpressVPNでは1つのアカウントで8台までの同時接続が可能です。

ExpressVPNはあらゆるデバイスに対応したアプリを用意していますので、基本的にはどんなデバイスでも利用できます。

WindowsやMacはもちろんのこと、AndroidやiOSにもアプリがあって、ChromeやEdgeの拡張機能でVPNを使うこともできます。

ExpressVPNには「1ヶ月プラン」「1年プラン」「2年プラン」の3種類があるのですが、現在それぞれのプランごとによって値段が割引されています。

また最大4ヶ月分契約期間がプラスされる特典もありますので、ExpressVPNを契約するなら今がお得です。

ExpressVPNにもどんな理由でも返金してもらえる30日間の返金保証がありますので、気軽に試してみるといいと思います。

＞＞ExpressVPNを見てみる

MillenVPN

この記事で紹介するVPNのなかでもっともコスパの良いVPNは「MillenVPN」です。

MillenVPNは国内で運営されているVPNで、日本の法令に基づいたクリーンなVPNです。

国内のサービスなので安心して使うことができますし、トラブルが起きた場合もカスタマーサービスに相談しやすいのが特徴的ですね。

通信速度はNordVPNやExpressVPNに比べるとやや見劣りしますが、普通にスマホやPCを使う分にはMillenVPNの通信速度でも十分です。

また国内VPNには珍しいノーログポリシーのVPNになりますので、アクセスを辿られる心配もありません。

サーバーのロケーションは世界中に140以上ありますので、地域制限（ジオブロック）は問題なく回避できます。

MillenVPNは同時接続数が無制限ですので、1人が契約すれば友だちや家族みんなでシェアが可能。

データ利用量も無制限ですので、シェアしたとしても制限がつく心配はありません。

MillenVPNは下記のように、ほかのVPNに比べて料金が安いです。

MillenVPN	360円/月
NordVPN	540円/月
ExpressVPN	約773円/月（4.99＄/月）
スイカVPN	878円/月
ProtonVPN	約696円/月（4.49＄/月）

2年プランで料金を比較しています。

長期的にVPNを使う人には、MillenVPNのようにコスパの良いVPNがおすすめです。

MillenVPNは公式サイトにて、期間限定で10％OFFクーポンを配布中です。

クーポンのボタンをタップすればクーポンコードを取得できますので、MillenVPNを使う際にはぜひ割引を適用してみてください。

MillenVPNにも30日間の返金保証が用意されています。

ただMillenVPNの返金保証は1年プランと2年プランにしか適用されませんので、お試しで使ってみたい場合には1年プランか2年プランで契約するようにしましょう。

＞＞MillenVPNを見てみる

NordVPNをできるだけお得に契約したいなら、NordVPNを安く申し込む方法をまとめた記事もチェックしてみてください。

オールナイトニッポンを海外で聴く方法【Q&A】

オールナイトニッポンを海外で聴く方法に関して、疑問に思いそうなことをこれからQ&A形式で回答していきます。

なにか疑問に思うことがある場合には、該当する内容がないかチェックしてみてください。

radikoプレミアムに登録すれば海外でも聴ける?

radikoプレミアムに登録しても、海外からオールナイトニッポンは聴けません。

radikoプレミアムは、月額385円の有料オプションです。

中身は、日本国内のどこからでも全国のラジオ局を聴けるようにするエリアフリーという機能です。

聴ける範囲が広がるのは、あくまで日本の中だけ。

radikoの公式ヘルプでも、radikoもradikoプレミアムのエリアフリーも日本国内限定のサービスで、海外からは聴けないと案内されています。

海外から聴くなら、課金するかどうかに関係なく、VPNで日本のサーバーにつなぐ必要があります。

ちなみに、無料のradikoで聴けるのはつないでいる地域の局だけです。

ニッポン放送は東京の局なので、VPNで東京のサーバーにつなげば、radikoプレミアムに入らなくてもオールナイトニッポンを聴けるはずです。

課金する前にこのことを知っておけば、385円を払ったのに聴けなかったと後悔せずに済みますね。

「オールナイトニッポンPremium」とradikoプレミアムは同じもの?

オールナイトニッポンPremiumとradikoプレミアムは、まったく別のものです。

オールナイトニッポンPremiumは、番組の名前です。

2017年10月に、オールナイトニッポンの放送開始50周年を記念して始まった特番の枠です。

デーモン閣下、氣志團の綾小路翔さん、ココリコなど、かつてオールナイトニッポンを担当したパーソナリティなどが登場してきました。

一方のradikoプレミアムは、月額385円で全国のラジオ局を聴けるようにするradikoの有料オプションです。

名前にどちらも「プレミアム」が入っているだけで、2つに関係はありません。

番組の名前と課金のオプションだと分けて覚えておけば、検索して出てきた情報を読み違えずに済むのでスッキリしますね。

海外からオールナイトニッポンを聴くのは違法?

VPNを使って海外からオールナイトニッポンを聴く時は、法律の話とradikoの規約の話を分けて考える必要があります。

まず法律のほうですが、日本にはVPNを使うこと自体を禁止する法律はありません。

私が調べた範囲では、正規のサービスにVPNでアクセスすることを違法とする根拠は見つかりませんでした。

VPNで地域制限を避けたのが理由で摘発された事例も、特に見当たりませんでした。

ただ、これは違法とする根拠が見当たらなかったというだけで、合法だと言い切れるわけではありません。

また、ここで書いているのは日本の法律の話です。

中国やロシアなど、行き先の国によってはVPNを使うこと自体にルールがあるとされています。

行き先がそういった国なら、出発前に外務省や現地の日本大使館の最新情報を必ず確かめましょう。

次に規約のほうですが、radikoは公式ヘルプで日本国内限定のサービスと案内しています。

VPNで海外から聴くのは、この前提から外れた使い方です。

ただ、radikoの利用規約でVPNがどう扱われているかは、原文を確かめられませんでした。

なので、規約違反になるとも、VPNなら問題ないとも言い切れません。

法律で罰せられるかどうかと、規約の面で問題になるかどうかは、別の話です。

どちらも100%安全と保証されているわけではないので、自己責任で使いましょう。

VPNが規制されている国の一覧など、より詳しい法律面の解説は、海外でradikoを聴く方法をまとめた記事もご覧ください。

法律と規約のリスクを分けて知っておけば、納得したうえで使うかどうかを自分で決められますね。

無料VPNでもオールナイトニッポンは聴ける?

無料VPNでオールナイトニッポンを聴くのは、おすすめできません。

無料VPNは通信が遅いものが多く、2時間の放送の途中で音が途切れやすいです。

また運営している会社がはっきりしないサービスも多く、個人情報を預けるのも不安です。

NordVPNなら30日間の返金保証があるので、有料VPNでも実質無料で試せます。

毎週楽しみにしている番組を途中で止められたくないなら、最初から有料VPNを選んでおくほうが安心ですね。

聴いている間もVPN接続は必要?

オールナイトニッポンを聴いている間も、VPNにはずっとつないでおく必要があります。

途中でVPNを切ると、radikoからは海外からのアクセスに戻って見えます。

そうなると地域制限に引っかかって、再生が止まってしまいます。

タイムフリーで聴く時も同じなので、注意しましょう。

radikoポッドキャストも、つないだままにしておくと安心です。

なおradikoを使わないのであれば、VPNとの接続は切ってしまっても平気です。

聴いている間だけつないでおくと決めておけば、エンディングの直前で音が止まってがっかりせずに済みますね。

まとめ

オールナイトニッポンを海外で聴くなら、VPNで日本のサーバーにつないでradikoを開きましょう。

radikoプレミアムに入るだけでは、海外からは聴けません。

推しの曜日と放送時間は番組表で確かめて、現地の時間に直しておくと聴き逃しません。

もし聴き逃しても、タイムフリーなら放送後7日以内に聴けます。

対象の6番組なら、7日を過ぎてもradikoポッドキャストで聴き直せます。

オールナイトニッポン以外の日本のラジオ番組も海外で聴きたいなら、海外で日本のラジオを聴く方法をまとめた記事やNHKラジオを海外で聴く方法をまとめた記事もあわせてご覧ください。

NordVPNなら30日間の返金保証があるので、もし合わなくてもVPN代で損をせずに試せます。

今夜のうちに準備しておけば、次の放送から海外でもいつも通り推しの声が聴けて、毎週の楽しみがなくならずに済みますね。

＞＞NordVPNを見てみる